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Bootcamp en ligne pour parents d’enfants de 5 à 10 ans

Le Chemin du Calme

21 jours pour apaiser les émotions à la maison
et retrouver le plaisir d’être ensemble.

  21 jours • 10 min/jour • à votre rythme

🌿

Tarif : dès 79 € — paiement en 1 ou 2 fois.

Accès immédiat + guidage pas à pas par email.

🔒 Paiement sécurisé • 📩 Accès via Wix + emails • 💬 WhatsApp (optionnel)

Vous avancez à votre rythme : pas de retard à rattraper.

Illustration d’un carnet ouvert intitulé « Le Chemin du Calme », avec une tasse de thé, pour un bootcamp de 21 jours aidant les parents à apaiser les émotions à la maison.

Pour qui est le Chemin du Calme ?

Si tu te reconnais ici, tu es au bon endroit.

👧🧒

Pour les enfants

de 5 à 10 ans

  • qui ont des colères “volcans” ou des tempêtes d’émotions
     

  • qui ont du mal à dire ce qu’ils ressentent autrement que par des cris / larmes
     

  • qui sont anxieux, inquiets, facilement débordés
     

  • qui ont besoin d’outils simples pour comprendre leur cerveau et leur cœur

💚

Pour les parents épuisés, dépassés, débordés

  • qui ont l’impression de répéter 1000 fois la même chose
     

  • qui oscillent entre crier… et culpabiliser
     

  • qui voudraient être plus patients, mais sont à bout de fatigue
     

  • qui cherchent des repères concrets pour réagir autrement aux émotions

🏡

Pour les familles qui cherchent plus de calme

  • où les soirées et les matins sont souvent sous tension
     

  • où les disputes prennent trop de place
     

  • qui veulent remettre des moments de joie, de jeu, de connexion
     

  • qui ont envie d’un cadre doux, pas d’un programme “militaire”

Tu n’as pas besoin d’être un parent parfait. Tu as juste besoin de quelques outils en plus…

et c’est exactement ce que ce bootcamp va t’apporter.

bootcamp-programme

Ce que vous allez vivre pendant le Bootcamp

Un chemin en 3 modules, avec des outils concrets et

des petites routines émotionnelles à installer en famille.

1️⃣

Les 3 modules

3 modules progressifs :
 

  • Module 1 – Comprendre les émotions
    Vous découvrez comment fonctionne le cerveau de votre enfant, pourquoi ça “déborde”, et ce qui se cache derrière les crises.
     

  • Module 2 – Accueillir sans s’épuiser
    Vous apprenez à répondre aux émotions sans vous oublier, avec des phrases, des gestes et des limites claires.
     

  • Module 3 – Installer la sérénité
    Vous mettez en place des rituels simples pour apaiser le quotidien et nourrir le lien (journal de gratitude, arbre des émotions, etc.).

2️⃣

Les outils que vous recevez

📚 Des outils prêts à l’emploi :

​
 

  • PDF parents clairs et rassurants, à garder comme “bible” à la maison
     

  • Fiches ludiques pour les enfants (volcan des émotions, arbre des émotions, cartes STOP Colère…)
     

  • Audios guidés de relaxation / visualisation, que vous pouvez réécouter autant que vous voulez
     

  • Scripts & exemples de phrases, pour savoir quoi dire dans les moments difficiles

3️⃣

Les routines émotionnelles

De vraies routines émotionnelles à installer :

​

  • un petit rituel par semaine (mission simple, réaliste)
     

  • des moments de connexion parent–enfant (respirer ensemble, parler de sa journée autrement que “ça va / ça va pas”)
     

  • un journal de gratitude familial pour remarquer ce qui va bien
     

  • des outils visuels que vous pouvez afficher (dans la cuisine, la chambre…) pour vous rappeler quoi faire quand ça déborde

L’objectif : que, au bout de 21 jours, vous n’ayez pas juste “appris des choses”… mais que vous ayez vraiment changé votre façon de vivre les émotions à la maison.

Important

Le Chemin du Calme n’est pas une thérapie individuelle, ni une méthode miracle.
Il ne remplace pas un suivi médical ou psychologique si nécessaire.
C’est un programme guidé et concret, basé sur de petites actions réalistes,
pour aider les familles à apaiser les tensions au quotidien, sans culpabilité.

Ce que le Chemin du Calme
va changer pour vous

Pas de baguette magique… mais de vrais changements au quotidien.

🔉

Moins de cris à la maison

Vous comprenez mieux ce qui se passe derrière les débordements, vous savez quoi dire et quoi faire.
Résultat : moins de hurlements, moins de conflits qui montent en flèche.

​

🌿

Plus de moments doux

Les outils deviennent des prétextes à partager : respirer ensemble, remplir le journal, parler de sa journée autrement.
Petit à petit, les journées ne sont plus seulement rythmées par les crises.

🧠

Plus de compréhension

Vous voyez votre enfant autrement : non plus comme “insolent” ou “provocateur”, mais comme un petit cerveau en difficulté.
Ça change votre regard… et ça change vos réactions.

​

🧰

Des stratégies que vous pouvez réutiliser partout

À la maison, dans la voiture, avant l’école, avant de dormir…
Vous repartez avec des phrases, des rituels et des supports concrets que vous pourrez garder longtemps.

Le but, ce n’est pas que tout soit “parfait”.
C’est que vous vous sentiez enfin moins seuls, mieux outillés,

et plus confiants avec les émotions de votre enfant.

Le programme, semaine par semaine

Un chemin en 3 modules, pensé pour être réaliste pour des parents fatigués.

Tout au long des 21 jours, vous avancez à petits pas.
Pas à pas,  mais jamais seuls.

Les bonus que vous recevez avec le Bootcamp

Pour aller encore plus loin, sans surcharge.

Ces bonus ne sont pas “en plus” : ce sont des supports concrets pour que le calme s’installe vraiment dans votre quotidien.

Prêt·e à retrouver des soirées plus calmes ?

Tarif : dès 79 € — paiement en 1 ou 2 fois.

🔒 Paiement sécurisé • 📩 Email immédiat • 💬 WhatsApp “optionnel”

Ce que vous recevez tout de suite :​

✅ le guide parent (PDF) — repères simples & phrases clés
✅ des outils imprimables pour l’enfant — prêts à l’emploi
✅ des audios courts — pour apaiser (2–5 min)

Un rythme réaliste​

  • 10 min/jour

  • 2 rituels/semaine (10–15 min)

  • pas de retard à rattraper

Rejoignez le bootcamp et avancez pas à pas, sans pression.

Vous recevrez un email de confirmation avec toutes les informations pratiques.

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